- جسمك له حق عليك قبل ان تتخذ قرار العملية ادي نفسك فرصة من 3 الى 6 شهور للأنظمة الغذائية .
- لان في ناس كتير نزلت ب 30 و 40 كيلو على الدايت لم تتكبد عناء العمليات و اضرارها .
- لن تخسر أي شيء للتجنب الأثر السلبي للعمليات و هو عدم امتصاص الفيتامينات و المعادن بشكل جيد بعد اجراء العمليات الخاصة بالتخسيس .
- مع جميع العمليات انت تنزل كويس في الوزن لكن دائما مجهد و دائما تعبان و ده بحيصل مع 60% من الحالات بعد اجراء العمليات الخاصة بالتخسيس .
- تأثير العملية فقط سنة واحده و يجب ان يتم النزول بأقصى قدر في هذه السنة الأولى هو و من 30 الى 40 كيلو .
- بعد السنة الأولى حسب إرادتك و عقليتك لو انت نزلت في الوزن عشان العملية ساعدتك في ان تجعلك تأكل كميات صغيرة او تم تصغير المعدة بالجراحة .
- بدون تغير لسلوكك الغذائي بعد السنة الأولى و اقتناع منك بالالتزام بالأكل الصحي .
- لو قمت بزيادة كميات الاكل و عدم الالتزام و تقول ان الوزن مش حيزيد انا عامل عملية في الوزن حنلاقي المعدة بدئت توسع لان المعدة شبه البالون انت فقدت جزء من المعدة بالعملية و لكن الجزء المتبقي سيبدئ بالتمدد مع زيادة الاكل .
- و كثير من الحلات بعد السنة الأولى ونزول حتى 40 كيلو رجع الوزن في الزيادة مره أخرى حتى 20 كيلو زيادة مره أخرى في الوزن .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- تصف عملية شفط الدهون أيضا بعد النزول الوزن لأنها إذا استمر المريض في الاكل بعد عملية شفط الدهون ستتكون الدهون في مناطق اخر .
- أي يجب اتباع نظام غذائي اول و في وجود جزء في الجسم صعب نزوله ببرامج الدايت نتيجة لا سبب مثل عدم استجابة الجسم .
- هنا نلجأ لعملية الشفط بعد تغير العادات و فكر المريض حول الدايت حتى لا تعود الدهون مره أخرى للكون في مخازن أخرى في الجسم غير التي تم غلقها بعملية شفط الدهون .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
تصف العملية للأشخاص الذين يعانون من الاتي :
- الشخص لا يملك أي أراده .
- الوزن فوق 130 كيلو جرام .
- حدوث امراض مزمنة نتيجة للزيادة في الوزن .
- و لها اثار جانبية كتير يجب شرحها المريض قبل البدء في اتخاذ هذا القرار .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- الجلسات ليس للتخسيس و انما لعمل شكلshaping ده مش حيصل الا الي شخص قام بانقاص الوزن بشكل فعلي ثم اللجوء الى الجلسات لعمل شكلshaping .
- لضبط المشاكل الموجودة في الجسم بعد إنقاص الوزن و العمليات و هي أكثر مفيدة للسيدات بعد الحمل و العمليات القيصرية او أي أجزاء فيها ترهلات نتيجة لفقد الوزن .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- الدواء مش لنزول الوزن الادوية مجرد عامل مساعد مهما كان نوعه وسعرة غالي جدا او رخيص جدا .
- طريق فقد وزنك هو طريق يساعد الدواء في اول 10 خطوات باقي الطريق هو انت ثم أنت ثم انت .
- ازاي انت تكمل الطريق ده عن طريق النظام الغذائي الاكل الصحي والرياضة .
- أجعل وأولوية نزول الوزن الهدف الاول لك .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- لو النزول كان معتمد على نظام خاطئ أدوية فقط و تجويع طوال اليوم و عدم ممارسة الرياضة حتنزل بسرعة و حتزيد بسرعة
- لان إذا حرمت نفسك عدة ايام و اعتمدت على وصفات و انظمة الريجيم القاسية المنتشرة على الانترنت كمثال شربة كرمب طوال يومين أكيد بعد اليومين ستتعرض لحاجات تغريك تفتح فمك مرة اخرى مثل عزومه، اشتهت اكله معين و في الوقت ده سيكون الاكل بنهم و كميات كبيره و ستعود زيادة الوزن بشكل أكبر .
وعشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة وتكون على استعداد لاستعادةرشاقتك ولياقتك البدنية
- طبعا من الممكن ان يزيد الوزن مره اخرى أذا قمت بفتح فمك للأكل بشراها مره اخري و نسيت الرياضة .
- لا يوجد ضمان لعدم زيادة الوزن .
- سوى أنك سوف تتعلم تعديل سلوكك الغذائي اليومي .
- دكتور كريم لا يقوم مثل الكثيرين بوضع هدف للنزول السريع .
- دكتور كريم يضع نظام لتعديل سلوكك الغذائي اليومي لان ذلك من سيضمن عدم زيادة وزنك .
- لان تغير المعتقدات و المفاهيم أفضل من غلق الفم لأنه ببساطه سيفتح الفم مره اخرى طول ما انت متغيرتش عندك مفاهيمك و عداتك .
بأكل اكل صحي المحافظة على الكميات بمارس الرياضة هي دية الضمانة لعدم زيادتك وزنك
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- لا تصلح برامج الرجيم الواحد مع كل شخص .
- يجب ان نعرف مشكلتك .
- يجب ان تعرف ماذا يحتاج جسمك لنزول الوزن .
- لا تأخذ ورقة من شخص نزل وزنه معها و تقول حمشي عليها و حينزل وزني انا كمان .
- يجب ان تعرف ما مشكلة الوزن الزائد لدي من خلال الفحص على جهاز تحديد كتلة الجسم لقياس نسبة الدهون و العضلات و السوائل في جسمك و تحدي مشكلتك بشكل دقيق .
- و يجب عمل التحاليل الطبية اللازمة من خلال طبيب متخصص لتقيم حالتك الصحية لتتعرف على المشكلة الحقيقة لزيادة وزنك .
أضغط هنا و احجز الان مع الطبيب الاستشاري
- يجب ممارسة الرياضة مع انظمة الرجيم و لكن ليس بشكل قوي من البداية
- خير الاعمال أدومها و ان قل
- ربع ساعة رياضة المحافظة عليها من ثلاث الى أربع مرات في الاسبوع
- فكر في اليوم الي مش حتقدر في مش تعمل ساعة النهارية و بكره يكون عندك شغل عندك مشوار ربع ساعة 4 مرات اسبوعية أفضل من ساعة مره واحده
- الدوام الاستمرارية تساعد في زيادة معدلات الحرق و بالتالي نزول الوزن
الحامل تزيد في الوزن مع الحمل و لكن يجب ان تكون الزيادة في المعدل الطبيعي الذي تحدث عنه الطب من 10 الي 12 كيلو و علشان احنا المصريين بنحب الاكل شوية ممكن نخليه 15 كيلو أكثر من كده حيكون في مشكله .
لان معظم النساء تعاني من زيادة غير طبيعية للوزن أثناء الحمل، مما يؤثر على صحتها و صحة الجنين، لذلك يمكنك اتباع رجيم الحامل مع دكتور كريم .
إذا كانت الحامل تعاني من السمنة أثناء الحمل، فذلك يؤدي إلى مخاطر كبيرة على صحتها و صحة الجنين .
- مخاطر زيادة الوزن الغير طبيعي أثناء الحمل .
- الولادة المبكرة .
- ولادة جنين ميت .
- الولادة القيصرية .
- عيوب في قلب الطفل .
- سكري الحمل لدى الأم و ظهور النوع الثاني من داء السكري لاحقًا .
- ارتفاع ضغط الدم عند الأم .
- حدوث تسمم الحمل الذي يمكن أن يؤثر على الأعضاء الأخرى مثل الكليتين .
- توقف التنفس أثناء النوم .
- جلطات دموية خاصة في منطقة الساق .
لتجنب هذه المخاطر، يجب إعداد متابعة شهرية مع النظام الغذائي للحامل ومتابعة كل تغييرات نمط الحياة وفقدان الوزن التدريجي هو الأفضل لجسمك وطفلك
- جزء أساسي من أنظمة التغذية مع الدكتور كريم يجب الرياضة و يجب ممارستها جنبا الى جنب مع انظمة الرجيم .
- الرياضة المقصود بها هنا الحركة اليومية مش هي بس الملابس الرياضية و الذهاب للنادي .
- يجب زيادة الحركة اليومية من الكسل و الثبات سواء بشكل احترافي او مجرد المشي مرتين الى ثلاثة بالأسبوع حتى نمنع حدوث الترهلات .
- أذا اعتمدت على النظام فقط بدون زيادة الحركة اليومية و ذاد معدل الجلوس في البيت او العمل سوف تحدث ترهلات لان مفيش كتلة عضلية بتزيد في الحجم .
و عشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة و تكون على استعداد لاستعادة رشاقتك و لياقتك البدنية
- لا تعتبر أنظمة التغذية و برنامج الرجيم لدى دكتور كريم ضمن الأنظمة القاسية
- مقارنة النظام الغذائية المطلوب منك اتباعه بنظام حياتك الى تسببت انه وزنك يزيد يعتبر تقليل اللخبطة و العادات الغذائية السيئة
- مع انظمة التغذية لدكتور كريم ايجابيات الصحة الجيدة ستجدها في حياتك اليومية
- مع انظمة التغذية لدكتور كريم حتكون راضي عن نفسك و صحتك كويسة
- مع انظمة التغذية لدكتور كريم حتنزل الدهون مع الحفاظ على الكتله العضلية
- مع انظمة التغذية لدكتور رجيم بدون حرمان حتاكل كل حاجه و مش حتحرم نفسك و حتخس يعني حتخس
- حتعمل تكميم المعدة بدون مخاطر الجراحة وحرمان نفسك من اي شيء حتاكل كل حاجه بس الي جسمك محتاجها
- شعار الدكتور كريم حتاكل كل حاجه بس الكمية الي جسمك محتاجها
وعشان تتخلص من مشاكل السمنة او النحافة وتكون على استعداد لاستعادة رشاقتك ولياقتك البدنية
Arabic (اللغة العربية)